Soal UAS (PAS) Gasal Penjasorkes Kelas 7 Kurikulum 2013

I. Berilah tanda silang (x) pada salah satu huruf a, b, c atau d didepan jawaban yang paling benar!
1. Untuk menendang bola dengan jarak pendek sebaiknya menggunakan kaki ......
  • Satu kaki
  • Kaki bagian dalam
  • Dua kaki
  • Kaki bagian samping
2. Anggota badan yang boleh digunakan dalam permainan sepak bola, kecuali ......
  • Kepala
  • Tangan
  • Kaki 
  • Paha
3. Ukuran lapangan permainan sepak bola adalah ......
  • 90 – 100 m x 54 – 68 m
  • 100 – 110 m x 64 – 75 m
  • 110 – 120 m x 84 – 90 m
  • 120 – 130 m x 74 – 88 m
4. Apabila pemain bertahan menyentuh bola dengan tangan di daerah gawang maka akan terjadi tendangan ......
  • Corner kick
  • Free kick
  • Goal 
  • Pinalty
5. Waktu dalam permainan sepak bola adalah ......
  • 2 x 30 Menit
  • 2 x 35 Menit
  • 2 x 40 Menit
  • 2 x 45 Menit
6. Pada saat melakukan servis bawah berat badan bertumpu pada kaki ......
  • Kedua kaki
  • Ujung telapak kaki
  • Belakang
  • Depan
7. Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ......
  • 4 orang
  • 5 orang
  • 6 orang
  • 8 orang
8. Pukulan pertama pada permainan bulu tangkis disebut ......
  • Servis
  • Jump Bal
  • Kick of
  • Drop shot
9. Dibawah ini dasar – dasar pukulan dari permainan bulu tangkis, kecuali ......
  • Forehand
  • Grip
  • Foot work
  • Passing
10. Pukulan keras yang mematikan dalam permainan bulu tangkis disebut ......
  • Pukulan Lob
  • Pukulan Drive
  • Pukulan Smash
  • Pukulan Servis
11. Kejuaraan bulu tangkis yang memperebutkan piala beregu khusus putra disebut ......
  • Uber cup
  • All England
  • Sudirman cup
  • Thomas cup
12. Permainan bulu tangkis berasal dari Negara ......
  • Inggris
  • Cina
  • Jerman
  • Amerika Serikat
13. Ukuran lapangan permainan bulu tangkis adalah…
  • 13,04 m X 6,10 m
  • 14,03 m X 6,20 m
  • 13,40 m X 6,10 m
  • 14,30 m X 6,30 m
14. Organisasi yang membidangi permainan bulu tangkis di Indonesia adalah ......
  • PSSI
  • PERBASI
  • PBSI
  • PBTSI
15. Nama induk Organisasi Tenis Meja di Indonesia adalah ......
  • PPSI
  • PTMSI
  • PELTI
  • PERTMI
16. Dala peraturan terbaru permainan tenis meja satu set adalah ......
  • 11 angka
  • 12 angka
  • 21 angka
  • 22 angka
17. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah ......
  • Starr berdiri
  • Medium start
  • Start jongkok
  • Start melayang
18. Star yang digunakan untuk lari jarak pendek yaitu ......
  • Berdiri
  • Jongkok
  • Melayang
  • Pendek
19. Nomor lari jarak pendek adalah ......
  • 100 m, 200 m & 300 m
  • 100 m, 200 m & 400 m
  • 100 m, 300 m & 400 m
  • 200 m, 400 m & 800 m
20. Perbedaan antara lari jarak pendek dan lari jarak jauh adalah ......
  • Langkah kaki
  • Ayunan tangan
  • Sikap badan
  • Pandangan pada saat lari
21. Agar mendapatkan kecepatan maksimal sebaiknya lari menggunakan kaki bagian ......
  • Tumit
  • Telapak kaki
  • Jingkat
  • Ujung kaki
22. Dibawah ini termasuk gaya dalam lompat jauh, kecuali ......
  • Gaya jongkok
  • Gaya menggantung
  • Gaya kupu-kupu
  • Gaya walking in the air
23. Awalan lari sebelum melakukan tolakan dalam lompat jauh ......
  • 1 – 5 m
  • 5 – 10 m
  • 10 – 20 m 
  • 20 m – 35 m
24. Istilah lain dari lompat jauh adalah ......
  • Squart jump
  • The board jump
  • Long jump
  • High jump
25. Berat peluru putri untuk pelajar setingkat MTs/SMP adalah ......
  • 2 Kg
  • 3 Kg
  • 4 Kg
  • 5 Kg
26. Yang termaksuk latihan kekuatan adalah ......
  • Lompat kangkang
  • Berdiri satu kaki
  • Menggendong teman
  • Lari bolak balik
27. Salah satu tujuan lari bolak-balik adalah ......
  • Melatih kelenturan otot kaki
  • Melatih kelenturan sendi lutut
  • Melatih kelincahan
  • Melatih daya ledak
28. Posisi kaki ketika badan terlentang dalam rangkaian gerakan roll kedepan menggunakan awalan kaki lurus adalah ......
  • Salah satu kaki diluruskan
  • Kedua kaki lurus
  • Kedua kaki ditekuk
  • Salah satu lutut ditekuk
29. Alas yang digunakan untuk senam lantai yaitu ......
  • Matras
  • Karpet
  • Kasur 
  • Tiang
30. Berdiri dengan posisi kepala dibawah dan kaki diatas bertumpu dengan kedua tangan yaitu ......
  • Hand stand
  • Kop stand
  • Hand ball
  • Kip
31. Senam dilaksanakan secara bersama-sama dinamakan senam ......
  • Massal
  • Irama
  • Si buyung
  • Lantai
32. Salah satu gaya dalam olah raga renang yaitu ......
  • Punggung
  • Straddle
  • Flop
  • Guling sisi
33. Penjelajahan sambil berjalan kaki yang dilaksanakan dialam terbuka adalah ......
  • Kemah
  • Heking
  • Rally
  • Lari
34. Mineral yang terkandung dalam susu antara lain ......
  • Magnesium & kalsium
  • Natrium & magnesium
  • Kalium & natrium
  • Fosfor & besi
35. Bahan makanan yang mengandung vitamin A dan D adalah ......
  • hati dan susu
  • minyak ikan dan kacang-kacangan
  • susu dan minyak ikan
  • gandum dan beras merah
36. Rabun senja merupakan penyakit kurang gizi yang terjadi akibat dari ......
  • kurang menjaga kebersihan diri
  • kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat
  • kurang mengkonsumsi vitamin A
  • penumpukan lemak yang berlebihan
37. Penyebab terjadinya penyakit anemia adalah ......
  • kurangnya asupan zat gizi dalam menu sehari-hari
  • terlalu banyak mengkonsumsi sayur bayam
  • kurangnya mineral magnesium
  • kurangnya mengkonsumsi buah-buahan
38. Berikut zat gizi yang diperlukan tubuh adalah, kecuali ......
  • Vitamin
  • Mineral
  • Protein
  • Makanan ringan
39. Dibawah ini macam-macam mineral, kecuali ......
  • Fosfor
  • Kalium
  • Natrium
  • Vitamin
40. Berikut ini macam-macam vitamin adalah, keuali ......
  • Vitamin A
  • Vitamin F
  • Vitamin C
  • Vitamin K
41. Gambar di samping ini adalah rangkaian gerakan teknik dasar ...... pada bola voli ......
  • Passing bawah
  • Service bawah
  • Passing atas
  • Passing setinggi dada
42. Latihan PUSH-UP bertujuan melatih kekuatan otot ......
  • tungkai
  • lengan
  • Perut
  • Bahu
43. Latihan Kekuatan otot perut dapat dilatih dengan latihan ......
  • push-up
  • back-up
  • Sit-up b. 
  • Pull-up
44. Berikut ini yang tidak termasuk dalam gaya renang adalah ......
  • gaya bebas
  • gaya melayang
  • Gaya punggung
  • Gaya kupu-kupu
45. Pandangan saat melakukan renang gaya dada, adalah ......
  • ke samping
  • ke belakang
  • Ke depan
  • Ke atas
46. Pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari dokter merupakan ......
  • Hakikat P3K
  • Tujuan P3K
  • Prinsip P3k
  • Sifat P3K
47. Suatu keadaan kehilangan kesadaran secara mendadak disebut ......
  • pingsan
  • shock
  • halunisasi
  • pendarahan
48. Bersikap tenang dan tidak panik adalah ......
  • dalam P3K prinsip
  • sifat
  • manfat
  • fungsi 
49. Hidup tanpa gangguan masalah yang bersifat fisik maupun nonfisik dinamakan ......
  • hidup sehat
  • hidup damai
  • hidup sejahtera
  • hidup serba berkecukupan 
50. Makanan yang sehat yaitu makanan yang ......
  • mengeyangkan
  • murah meriah
  • dapat memanjakan lidah
  • higienis dan mengandung gizi seimbang

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Soal UAS (PAS) Gasal Penjasorkes Kelas 7 Kurikulum 2013"

Post a Comment

If this article helpful, please share it...
We are waiting for your polite comments for our good ...